La
donna che decide di intraprendere una gravidanza e avvicinarsi
alla disciplina yogica necessita di un programma adatto alle
sue esigenze, alla sua storia ed alla trasformazione del suo
corpo. Per questo motivo non è possibile inserirla, ad esempio,
in un gruppo misto di allievi le cui energie si muovono in un
altro contesto.
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Lo
yoga, ben guidato, non ha nessuna controindicazione per le
donne gravide, anzi, permette loro di percepire meglio il
cambiamento che stanno vivendo e, lavorando sul respiro, le
tensioni che possono fermarsi nel corpo si allentano fino a
scomparire definitivamente. Le posture –asana- mantenute senza
forzare nulla, migliorano la circolazione di tutto il corpo e
rilassano la schiena che durante questo periodo è
particolarmente sollecitata. Attraverso questa millenaria
disciplina che porta all’unione di corpo-mente-spirito, la
donna impara ad ascoltarsi e sente una nuova forza che
l’accompagnerà fino al momento della nascita, che sarà in grado
di gestire, abbandonandosi al cambiamento...
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Per
informazioni sui corsi yoga pre-parto:
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M.A.
Carmen Rancati
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Cell.
349 3623694
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