Carmen Rancati P.IVA 05909740960

LA FORZA VITALE DELLO YOGA

"Ciò che è arrotolato" è l’energia Kundalini che giace addormentata alla base della colonna vertebrale.

Arrotolata su sé stessa come un serpente, è l’energia che la disciplina dello yoga risveglia, liberando lo spirito racchiuso nel corpo fisico affinché ritrovi la sua vera natura e ascenda verso il divino.

La natura dello spirito è innalzarsi, salire verso la luce… attraverso la pratica di asana, posture del corpo mantenute nell’immobilità: 

La dea serpente

della Creta neolitica

in posizione yoga

PRANAYAMA: l’energia del respiro

PRATYAHARA: l’attenzione a sé

DHARANA: concentrarsi (centrarsi-con)

DHYANA: meditazione

SAMADHI: assorbimento profondo nello stato yogico

è possibile l’unione con il tutto universale, dove non esiste separazione tra spirito e materia, non esistono conflitti, non esistono confini, c’è solo pace ed armonia.

Allora il respiro del singolo individuo diventa il respiro del cosmo intero.

L’Hatha yoga, praticato correttamente e con perseveranza, tonifica gli organi interni, il sistema ghiandolare, migliora lo stato psicofisico e prepara il corpo a diventare il mezzo per la scalata a mondi superiori.

I chakra "le porte di liberazione" hanno una parte importantissima per chi segue il cammino dello yoga.

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